{"product_id":"jillian-michaels-30-day-shred-dvd-used","title":"Jillian Michaels : 30 Day Shred - DVD (Occasion)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAuteur:\u003c\/b\u003e Jillian Michaels\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMarque:\u003c\/b\u003e Anchor Bay Entertainment Canada\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e NTSC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDate de sortie:\u003c\/b\u003e 30-07-2019\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDétails:\u003c\/b\u003e Description du produit\n\n\nJillian Michaels est l'entraîneuse la plus exigeante de la télévision, mais elle est déterminée à obtenir des résultats probants. En tant que votre entraîneuse personnelle, Jillian vous guidera à travers son système d'intervalle exclusif 3-2-1 qui combine la force, le cardio et les abdominaux pour brûler les calories pour un SHRED de 30 JOURS spectaculaire. Le programme comprend trois séances d'entraînement complètes de 20 minutes qui progressent par niveau d'intensité. Commencez par le niveau 1 et avancez jusqu'au niveau 3 – en un rien de temps, vous obtiendrez un corps mince et tonique.\n\n\nAmazon.fr\n\n\nQuand Jillian Michaels dit \"vous pouvez perdre jusqu'à 20 livres en 30 jours\" en suivant son entraînement de 20 minutes par jour, croyez-la. Il y a une raison pour laquelle son entraînement\n30 Day Shred est devenu un succès national : ça marche. Mais quiconque a déjà vu Michaels s'entraîner avec des participants à\nThe Biggest Loser sait que ce ne sera pas forcément facile. Le\n30 Day Shred comprend trois séances d'entraînement de 20 minutes, chacune d'elles comprenant, en succession rapide, de courtes salves de force, de cardio et d'abdominaux, et une période de récupération. Cela vous semble facile ? Détrompez-vous. Même l'entraînement pour débutants fera monter le rythme cardiaque des utilisateurs. Michaels ne permet aucun repos entre chaque courte salve d'exercice, ce qui explique en partie pourquoi les résultats arrivent si rapidement. Les transitions entre la force, qui peut inclure des mouvements classiques comme les pompes ou des répétitions avec de petits poids, et le cardio, puis entre le cardio et les abdominaux, ne durent qu'une seconde ou deux. Mais ce rythme contribue à garantir les résultats que Michaels vante. \"Cela vous aide à brûler plus de graisse et plus de calories, et à vous tonifier d'autant plus rapidement\", exhorte Michaels en exécutant rapidement les exercices. Il y a quelques mouvements modifiés pour les vrais débutants, mais même pour eux, Michaels ne fait pas beaucoup de concessions ;\ntout le monde doit faire de vrais jumping jacks, et beaucoup. \"J'ai des personnes de 400 livres qui peuvent faire des jumping jacks\", dit Michaels \"et s'ils peuvent le faire, vous pouvez le faire !\" La seule chose dont vous avez besoin pour vous lancer dans le\n30 Day Shred est un ensemble de petits haltères, et, si vous avez un sol dur, un tapis pour les mouvements au sol. Sinon, engagez-vous 20 minutes par jour pendant un mois, et obtenez ce corps mince et tonique que vous avez toujours voulu. --\nA.T. Hurley\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUPC:\u003c\/b\u003e 057373200117\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 0057373200117\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLangues:\u003c\/b\u003e anglais\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eReliure:\u003c\/b\u003e DVD\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eÉtat de l'article:\u003c\/b\u003e UsedVeryGood\u003c\/p\u003e","brand":"ID Shop.ca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45946681524258,"sku":"TZ-SCME-W50N","price":5.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0889\/9428\/3554\/files\/516uCbNzw3L.jpg?v=1783614974","url":"https:\/\/kastor.club\/fr\/products\/jillian-michaels-30-day-shred-dvd-used","provider":"Kastor","version":"1.0","type":"link"}