{"product_id":"biggest-loser-weight-loss-yoga-dvd-used","title":"Yoga pour la perte de poids \"The Biggest Loser\" - DVD (occasion)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat :\u003c\/b\u003e NTSC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDate de sortie :\u003c\/b\u003e 16-12-2008\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDétails :\u003c\/b\u003e Il n'y a aucune garantie, mais pour ceux qui suivent le programme avec cohérence et dévouement, la promesse de The Biggest Loser : The Workout – Weight Loss Yoga selon laquelle des \"résultats de perte de poids\" peuvent être obtenus en six à huit semaines n'est pas une simple affirmation. Dirigé par l'instructeur Bob Harper, ce régime de 55 minutes propose trois séances d'entraînement de yoga distinctes, entrecoupées de sections d'échauffement et de récupération de 5 minutes ; une option de menu permet aux utilisateurs de pratiquer les entraînements dans n'importe quel ordre ou quantité. Le premier et le plus long du trio est une série de vinyasa (un vinyasa est une séquence connectée d'asanas de yoga) se concentrant sur la force du tronc via une variété de fentes, d'étirements, de chien tête en bas et tête en haut, de postures debout (triangle, guerrier un et deux, angle droit étendu), de planche, et plus encore ; le second se concentre sur le travail des abdominaux et les flexions arrière ; et le troisième est un entraînement plus standard de type gym qui peut être fait avec ou sans haltères. Ne vous y trompez pas : une grande partie de ce travail est assez rigoureuse, et même les yogis et yoginis expérimentés peuvent s'attendre à être mis au défi. Mais l'enseignement de Harper est amical et encourageant, avec des rappels fréquents sur l'importance de la respiration (\"tant que vous respirez, vous êtes parfait\"), des variations proposées pour ceux qui ne sont pas encore au niveau, et des opportunités de repos. Peut-être le mieux de tout, au lieu de corps magnifiques en tenues de créateurs faisant des poses parfaites, nous regardons des mortels qui ne sont pas tous musclés, souples et forts (certains ne peuvent même pas toucher leurs orteils) et dont la forme est parfois moins que parfaite. Ces gens ne font pas paraître le yoga facile, parce qu'il ne l'est pas. Mais toute personne ayant une pratique sérieuse du yoga – et c'est un bon point de départ – sait que ses bienfaits sont à la fois profonds et, si vous persistez, permanents.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUPC :\u003c\/b\u003e 057373202678\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEAN :\u003c\/b\u003e 0057373202678\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLangues :\u003c\/b\u003e Anglais\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eReliure :\u003c\/b\u003e DVD\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eÉtat de l'article :\u003c\/b\u003e OccasionTrèsBon\u003c\/p\u003e","brand":"ID Shop.ca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45947446132770,"sku":"VS-8OQK-FJK4","price":8.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0889\/9428\/3554\/files\/515dgSS-a-L.jpg?v=1783616781","url":"https:\/\/kastor.club\/fr\/products\/biggest-loser-weight-loss-yoga-dvd-used","provider":"Kastor","version":"1.0","type":"link"}